各位！這次要來跟大家分享的是我平時不去健身房的居家運動！
以及我運動後的保養流程啦～這次會帶大家做三個動作，這些都是在家有個瑜珈墊就可以做的喔，再來因為夏日非常悶熱，所以運動後我都是使用@SOFINA Taiwan的iP勝夏秒速涼癒法兩步驟來保養，快速又可以讓肌膚一直呈現保濕水嫩不黏膩的狀態，推薦大家想要輕鬆養出夏日水潤肌，享受五感涼癒的體驗，就絕對不能錯過!
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Q：
我用的相機：M50 / GoPro5
剪輯軟體：Final Cut Pro
髮型：PLUUS
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