＃想看這本由帆帆貓掛名推薦的書
＃就來留個言
＃爭取辦頭號粉絲抽獎
「您或許會覺得疑惑，怎麼會找您推薦這本書呢？不只是因為個人很喜歡您的演講、您所提倡的 ＃慢活旅遊 精神。」
這是時報出版社的編輯，
在聽完我的蘭嶼旅遊講座後，
寫mail邀請我為
正念飲食：將覺知帶入飲食的23個日常練習！
這本書 ＃掛名推薦，
看更多：
https://www.books.com.tw/products/0010829844
本來覺得自己推薦瘦身書好像很沒說服力，
但是聽對方講完感覺很有道理
而且很喜歡慢活旅遊部落客這個稱呼
實際了解之後，發覺書的內容也很有意思，
原來『餓』不只是肚子餓，
有可能是眼睛、觸覺、胃...等9種不同的飢餓，
透過23個正念飲食方式能緩解壓力，
改善飲食習慣，讓自己活的更健康！
覺得是該來好好研究一下了～