全台溯溪推薦｜清涼又刺激的溯溪你玩過嗎？初學者也能上手的路線大公開
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今年夏天，你有什麼計畫嗎要不要放下手機，體驗看看驚險刺激的溯溪行程呢溯溪除了跋山涉水欣賞沿途風景之外，還能根據不同的溪流特性，挑戰垂降滑水漂流和跳水等活動。建議大家不妨先筆記下來，以下盤點的全台溯溪景點推薦，接著再找找具備專業證照的溯溪教練與團隊，才能玩得安心盡興喔！
新北老梅溪
位在石門的老梅溪，是由大屯山的拖條溪流所匯聚而成，有瀑布沖刷出的深水潭，因此在這裡可以進行跳水垂降攀岩等豐富水上活動，特別適合全家大小或是初學者體驗。值得一提的是，由於老梅溪河面較為開闊，所以來到這邊溯溪，便可以同時享受到陽光的溫暖以及溪水的清涼。
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新北加九寮溪
加九寮溪是位於新店烏來紅河谷旁的一條支流，主要分為水路以及山路兩種，來回可體驗不同的路線，是十分熱門的溯溪入門路線。加九寮溪擁有天然的小瀑布急流深潭和攔沙壩，而約一層樓高度的攔沙壩，更是時常聚集很多遊客由上往下跳，另外靠近翡翠水庫上游集水區的溪谷地勢比較平緩，整體來說很適合第一次接觸溯溪活動的人。
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桃園宇內溪
桃園人可以去哪裡溯溪呢位在復興區小烏來的宇內溪，是桃園市唯一合法公告開放的溪流戲水區域，以白紗瀑布和峽谷風光而聞名。白紗瀑布位於宇內溪的上游處，落差約40公尺，是這裡規模最大也最為壯觀的瀑布群，雖說初學者或一般遊客難以到達，但在教練的帶領之下，歷經攀瀑深潭滑水道等重重考驗，相信可以獲得滿滿成就感。不過，因進行改善工程的緣故，宇內溪戲水區2023年暫停開放，敬請等待明年啦！
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新竹梅花溪
新竹縣尖石鄉的梅花溪，雖說是小支流，但在短短的溯溪行程中能體驗漂流跳水垂降深潭泳渡地形攀登沖瀑鑽水洞等活動，而且就算是不會游泳的讀者也不用擔心，因為在梅花溪的全程幾乎都能踩到底，可說是溯溪新手友善的溪流。
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台中松鶴溪
台中避暑勝地在這邊！位於台中市和平鄉松鶴部落的松鶴溪，是大甲溪的一處支流，溯溪過程從深潭泳渡急流上溯到斷木大深潭和一線小峽谷，最後再高跳深潭，途中可以看見峽谷瀑布深潭等夢幻景致，且松鶴溪的水域平易近人，除了三五好友之外也很適合帶著孩子的家庭，一起同樂並培養默契。
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高雄至情谷
位在高雄市茂林區萬山村的至情谷，為濁口溪的支流，溯溪沿途不僅可見溪谷美景，還可挑戰攀登泳渡上溯瀑布垂降等關卡。這邊順便提醒大家，為求安全，如果有近視的讀者，建議加配眼鏡帶固定，而若是戴隱形眼鏡的話，則建議準備好蛙鏡，以免隱形眼鏡掉落喔。
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屏東七孔瀑布
想要一窺恆春秘境嗎位於屏東滿洲鄉永靖村的七孔瀑布，是由七層小瀑布所組成的瀑布群，溯溪沿途可看到壺穴以及連瀑等景觀，在大約三小時的行程之中，可以挑戰垂降七層不同的小瀑布，但可別忘了溯溪是全身性的運動，因此對於平時沒有運動習慣的人而言，這一趟可能會感到異常疲累，但同時又感到超級值得呀！
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台東桑樹溪
桑樹溪源自中央山脈，是大南溪下游的支流，河川天然且無人為破壞，所以水質特別清澈，很適合進行生態觀察。來到桑樹溪，你會發現這看似平靜的溪流，其實深藏多處激流，因此切記務必要跟團，在專業教練的帶領下溯溪，體驗入水儀式斜板跳水垂直攀瀑小瀑布拍照和人體連線漂浮等活動，才是最安全又方便的選擇唷。
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