超玄青蔬咖哩蔬食當道正流行其實咖哩無肉也很好吃
呼終於結束一週了，來盤健康美味的療癒日系咖哩，迎向美好週末
.
蔬食當道正流行其實咖哩無肉也很好吃，太太為了儘可能呈現食材原味，蔬菜只加入玄米油胡椒鹽巴簡單調味，日本玄米油的發煙點220度 適用各種高溫烹調料理，利用烘烤去掉蔬菜中的水分，突顯出各種蔬菜原味的鮮甜，再配上鹹香的咖哩醬汁，讓白飯變得超好吃 而且我發現用玄米油烤出來的蔬菜，不會有油耗味，吃起來很清爽，我很喜歡！，
.
平常煮白飯時可以加入適量好油 得意的一天日本玄米油 帶有淡淡米香，不會搶過食材味道，不僅讓米粒更加油亮，口感香Q好吃 日本玄米油獨特的植物固醇及穀維素能促進新陳代謝調理生理機能，吃美味料理，把身心靈的多餘廢物一起代謝吧！好好吃飯就是最好的保養
.
日本進口No.1 來自日本銷售第一的玄米油大廠 得意的一天日本玄米油
- 符合日本JAS檢驗標準
各大通路皆有販售：全聯家樂福大潤發愛買momo等
.
食材:
洋蔥200g
馬鈴薯150g
紅蘿蔔150g
櫛瓜35g
南瓜200g
玉米筍40g
秋葵20g
甜豆25g
花椰菜40g
調味料:
咖哩塊100g
清水600g
椰漿2大匙
1大匙=15ml，1小匙=5ml
追蹤IG https://www.instagram.com/mrstienkitchen
訂閱痞客邦 http://p22772.pixnet.net/blog
追蹤FB https://www.facebook.com/mrstienkitchen/
訂閱YouTube頻道 https://reurl.cc/3bYlM
小田太太食譜書購買資訊:
博客來 https://goo.gl/2uPGrn
金石堂 https://goo.gl/Fj4zzk
誠品 https://goo.gl/cy2Qtx
海外城邦閲讀花園 https://goo.gl/92N6up