超慢跑 居家運動 慢跑地墊
很多人會以為：反正只是慢慢跑，找個墊子墊著就好吧
但我想說的是地墊不只是墊著而已，它決定了你能不能跑得舒服，跑得長久。
詳細圖文介紹：https://nicole.com.tw/slow-jogging/
超慢跑看起來輕鬆，實際上腳步是一直重複落地的。
如果墊子太薄太硬，每一步的震動都會直接傳到膝蓋腳踝，久了其實很容易造成不適。
尤其像我這種日常跑赤腳的，更能感受到地墊對腳底的影響
踩對了，就是舒服的雲朵踩錯了，就像每天在敲自己的膝蓋
本次介紹的超慢跑地墊
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