鮮蝦花椰蛋沙拉
日本惣菜店定番的菜款，蝦子花椰菜水煮蛋三材料，用優格取代半量的美乃滋，美味無負擔，多了優格的清香奶酸味，爽口舒服的好滋味。
食材
- 鮮蝦, 7到8尾
- 花椰菜, 1株
- 紅蘿蔔, 1小段
- 水煮蛋, 3粒
- 沙拉醬, 分組1
- 分組1
- 原味優格, 2大匙
- 美乃滋, 2大匙
- 帶粒芥末醬, 1小匙
- 蜂蜜, 1小匙
- 鹽檸檬, 2片
- 黑胡椒粉, 少許
- 塩, 少許
料理步驟
步驟 1：把蝦子我使用冷涷蝦，己剝好殼的和花椰菜燙好水氣濾好備用。水煮蛋也是煮好切半，紅蘿蔔切細丁增加色彩用，省略也可以，有洋葱也可以加入增加美味。
步驟 2：調味料混合備用。塩黑胡椒美乃滋原味優格帶粒芥末醬鹽檸檬切細丁沒有的話，就直接用一小匙檸檬汁及增加塩巴量代替蜂蜜全部調好。
步驟 3：將材料和調味料拌在一起即可享用。
步驟 4：當做家庭常備菜也是非常美味的選擇。市面上一般會放大量的美乃滋，雖然白醬濃厚也很好吃，但是考慮熱量，我個人減量，用優格代替了一半的美乃滋量，所以吃起來美味無負擔，而且有一股優格的清香奶酸味，特別爽口。
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完整食譜這邊看：爽口舒服的好滋味！鮮蝦花椰蛋沙拉
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