低卡無負擔金針菇海苔捲， 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE
文字食譜在下方 咬一口就爆汁！低卡無負擔的金針菇海苔捲，做法超簡單，用氣炸鍋幾分鐘就能完成，減肥也能放心吃的宵夜，快存起來吧！
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日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE
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材料表
-米紙 適量
-海苔 適量
-金針菇 1包
-中筋麵粉 適量
沾醬
是拉差辣椒醬美乃滋 各1大匙
食譜做法
1.米紙放入水中浸泡約5秒(建議不要泡太久以免容易破損)
2.在米紙上放上海苔與金針菇並捲起。
3.切成好入口大小的超厚片。
4.兩面均勻撒上麵粉。
5.表面噴油。
6.海苔捲排入氣炸鍋，以200度烤10分鐘。
7.是拉差辣椒醬與美乃滋混合，沾醬即可享用。
注意事項
米紙浸泡時間不宜過久，否則容易破裂。
薄薄裹上麵粉能讓表面更酥脆。
是拉差美乃滋可依個人口味調整辣度。
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自我介紹
大家好，我是KAZU日本人
我是愛講廢話的家庭料理研究家
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味
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