國外爆紅!小黃瓜優格和風沙拉 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

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在國外爆紅的小黃瓜沙拉各種吃法,這道沙拉使用了希臘優格,口感雖然濃郁卻不會太膩,搭配鮪魚或鮭魚鬆的鮮味,以及酪梨的濃郁口感,風味絕佳。
而與鰹魚醬油超搭的酪梨吃法,更是推薦你們記下來!做法超級簡單,很適合作為日常配菜,飲控時也很推薦喔!


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日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE

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食材
小黃瓜---2條
希臘優格---1個170g
美乃滋---2大匙
鮪魚罐頭or鮭魚鬆---12大匙
酪梨---3大匙可依個人口味適量調整
鰹魚醬油---1大匙
水煮蛋---2顆
青蔥---1支


作法
1.小黃瓜切薄片。
2.水煮蛋對半切開或切成好入口大小。
3.所有材料放入碗中混合均勻,裝盤即可享用。

小撇步
若想要味道更清淡些,可將鰹魚醬油或白高湯的用量減半。
使用希臘優格可以讓沙拉口味更加濃郁,卻不會太膩。
鮪魚或鮭魚鬆的用量可依個人口味調整,鰹魚醬油的用量也可依味道適量調整。
酪梨較易搗碎,建議最後拌入並輕輕混合即可保留形狀與口感。

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自我介紹

大家好,我是KAZU日本人
我是愛講廢話的家庭料理研究家
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道
希望能藉由分享這些食譜,讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味

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小黃瓜沙拉 飲控餐單 希臘優格食譜

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