國外爆紅!小黃瓜優格和風沙拉 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

TASTY NOTE TASTY NOTE

在國外爆紅的小黃瓜沙拉各種吃法,這道沙拉使用了希臘優格,口感雖然濃郁卻不會太膩,搭配鮪魚或鮭魚鬆的鮮味,以及酪梨的濃郁口感,風味絕佳。
而與鰹魚醬油超搭的酪梨吃法,更是推薦你們記下來!做法超級簡單,很適合作為日常配菜,飲控時也很推薦喔!


2/243/2會開團yashinomi食器蔬果清潔劑,洗蔬果孩子的餐具特別方便,推薦補貨!!

---

【一物多煮公式】線上課販售中
限時早鳥36折起,輸入折扣碼【 】結帳還能再省350
這裡了解:https://pse.is/6rk94s

奇蹟一物多煮公式_線上課程
跟KAZU一起_用公式聰明做菜 日常食材百變風味

---
日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE

食譜網站:http://tasty-note.com
YouTube頻道:https://www.youtube.com/c/tastynote
FB 社團:https://www.facebook.com/tastynote.tw/
Instagram:https://www.instagram.com/tasty.note/
業務合作:tasty.note3355studio.com
LINE官方帳號:388gzxjm(一定要加喔)
如果信件寄出後2天內沒收到回信,
請至facebook或instagram直接留言給我們。
----------------

食材
小黃瓜---2條
希臘優格---1個170g
美乃滋---2大匙
鮪魚罐頭or鮭魚鬆---12大匙
酪梨---3大匙可依個人口味適量調整
鰹魚醬油---1大匙
水煮蛋---2顆
青蔥---1支


作法
1.小黃瓜切薄片。
2.水煮蛋對半切開或切成好入口大小。
3.所有材料放入碗中混合均勻,裝盤即可享用。

小撇步
若想要味道更清淡些,可將鰹魚醬油或白高湯的用量減半。
使用希臘優格可以讓沙拉口味更加濃郁,卻不會太膩。
鮪魚或鮭魚鬆的用量可依個人口味調整,鰹魚醬油的用量也可依味道適量調整。
酪梨較易搗碎,建議最後拌入並輕輕混合即可保留形狀與口感。

----------------
自我介紹

大家好,我是KAZU日本人
我是愛講廢話的家庭料理研究家
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道
希望能藉由分享這些食譜,讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味

---------------
小黃瓜沙拉 飲控餐單 希臘優格食譜

TASTY NOTE其他文章
花椰菜高湯煮 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

花椰菜高湯煮 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

國外爆紅!小黃瓜優格和風沙拉 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

國外爆紅!小黃瓜優格和風沙拉 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

花椰菜清洗切法保存法 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

花椰菜清洗切法保存法 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

味噌炒豬大腸,大腸處理方法,務必筆記! 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

味噌炒豬大腸,大腸處理方法,務必筆記! 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

韭菜豬肝炒高麗菜,豬肝處理方法,務必筆記! 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

韭菜豬肝炒高麗菜,豬肝處理方法,務必筆記! 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

電鍋雞翅地瓜粥,溫補與養生好過冬! 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

電鍋雞翅地瓜粥,溫補與養生好過冬! 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

氣炸鍋酥脆炸豬排,3個小絕竅,輕鬆做出外酥內軟的口感 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

氣炸鍋酥脆炸豬排,3個小絕竅,輕鬆做出外酥內軟的口感 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

簡單牛丼,不用調醬料,比學餐更好吃,日本人從小吃的味道! 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

簡單牛丼,不用調醬料,比學餐更好吃,日本人從小吃的味道! 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

滿料豚汁,年後吃點味噌與蔬菜清腸胃! 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

滿料豚汁,年後吃點味噌與蔬菜清腸胃! 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

鹽昆布鮪魚美乃滋飯糰,神之調味品:鹽昆布用法 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

鹽昆布鮪魚美乃滋飯糰,神之調味品:鹽昆布用法 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

辣味噌拉麵,辛味噌 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

辣味噌拉麵,辛味噌 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

玉子燒鍋做的方形泡菜章魚燒日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

玉子燒鍋做的方形泡菜章魚燒日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

鹿兒島的傳統料理,薩摩汁 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

鹿兒島的傳統料理,薩摩汁 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

全家燒燒仙草大補貨了   日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

全家燒燒仙草大補貨了 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

氣炸雞胸肉南蠻漬,過年解膩靠這道! 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

氣炸雞胸肉南蠻漬,過年解膩靠這道! 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

蛤蜊魚介拉麵 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

蛤蜊魚介拉麵 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

快煮鍋超白飯!租屋族收藏起來!掌握快煮秘訣 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

快煮鍋超白飯!租屋族收藏起來!掌握快煮秘訣 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

青森不摘葉豐葉蜜富士蘋果,期間限定在台販售,完美的蜜腺!

青森不摘葉豐葉蜜富士蘋果,期間限定在台販售,完美的蜜腺!

鹽昆布鮪魚美乃滋飯糰,我最愛的飯糰料組合,吃了會上癮! 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

鹽昆布鮪魚美乃滋飯糰,我最愛的飯糰料組合,吃了會上癮! 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

終於不用找代購了!超市買得到純正日式高湯包,下班快速煮一人相撲鍋! 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

終於不用找代購了!超市買得到純正日式高湯包,下班快速煮一人相撲鍋! 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE